<p>Atareado, preparándose para candidatearse a la presidencia en 2019 y ansioso por el cumpleaños de una de sus hijas: así estaba el ex gobernador de Córdoba<strong> José Manuel De La Sota </strong>el sábado 15 de septiembre por la tarde. Al menos <strong>así lo percibió&nbsp;Norma Espamer, peluquera personal </strong>del político desde hacía 8 años.&nbsp;</p> 
<p>En la localidad cordobesa de Río Cuarto -a la cual De La Sota declaró como "capital alterna" de la provincia- la profesional<strong> recibía cada 7 o cada 15 días a su fiel cliente. </strong>Esta ocasión no fue la excepción.<span></span></p> 
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<p>"Vino pasadas las 13.&nbsp;Vino con una ensalada de frutas. Lo noté muy cansado, se durmió 3 veces sentado. <strong>Dijo&nbsp;que estaba muy agotado, que no estaba durmiendo muy bien de noche.</strong> Se iba al cumpleaños de su hija a Córdoba y estaba muy ansioso", reveló Espamer al canal de noticias TN.</p> 
<p>Según recordó la profesional, "cuando él estaba como gobernador, estuvo muy cansado pero siempre tenía ánimo, tenía onda, a veces hacía bromas y esta vez no". <strong>"Es la primera vez que lo vi tan cansado", añadió.</strong><span></span></p> 
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<p><b>Este estado suscitó la frase </b><strong>"Tené cuidado, no manejes&nbsp;así",</strong> a lo que el ex mandatario provincial respondió: <strong>"</strong>Estoy bien, nada más que no he dormido muy bien".</p> 
<p>Eran las 15:30 cuando De La Sota abandonó el local y se dirigió, en el mismo vehículo en el que luego chocó, a realizar algunos trámites antes de visitar a su hija. <strong>"Para mí se quedó dormido en la ruta", barajó Espamer.</strong></p> 
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    Aseguran que gozaba de un buen estado de salud | Foto: Twitter @DeLaSotaOK 
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<h3><strong>Último snack y estado de salud</strong></h3> 
<p>Norma Espamer también apuntó, coloridamente, que José Manuel De La Sota "se comió 4 caramelos y la ensalada de frutas" antes de partir. Además, aseguró que gozaba de un muy buen estado de salud: <strong>"No tenía ningún problema de salud, él siempre estaba alegre".</strong></p> 
<h3>El recuerdo</h3> 
<p><strong>"Para mi siempre fue muy buena y excelente persona</strong>.&nbsp;Tenía confianza. Me decía que era el cumpleaños de Nati, yo tengo una hija que se llama igual, le mostré fotos de mis hijos, me preguntó cómo estaban. Realmente estoy muy triste", concluyó.</p>

La peluquera personal del ex gobernador de C&oacute;rdoba fue una de las &uacute;ltimas personas que lo vio con vida. C&oacute;mo estaba y el por qu&eacute; de la oraci&oacute;n

"Tené cuidado, no manejes así": la frase que le dijeron a De La Sota antes de su trágico final

LA POLÍTICA DE LUTO

<p>Según un estudio que realizó <strong>la Escuela de Medicina de la Universidad de Pensilvania</strong>, que se encuentra ubicada en Estados Unidos, los déficits cognitivos y de rendimiento en las personas que duermen seis horas diarias son iguales a los que no pegan un ojo durante dos días seguidos.</p> 
<p>“Dormir <strong>al menos ocho horas </strong>es clave para poder rendir al día siguiente”, dice la investigación que publicaron en la revista, Sleep.&nbsp;</p> 
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<p>Los especialistas en el tema aseguran que <strong>para que el sueño sea de calidad</strong> hay que tener en cuenta tres elementos. En primer lugar la duración del sueño para estar descansado y alerta en el día. Luego la continuidad, es decir, que los ciclos del sueño sean sin interrupción. Por último, que&nbsp;sea profundo, refrescante y restaurador.</p> 
<p>¡Priorizate! Sin dudas, es fundamental estar bien descansado para poder dar lo mejor de vos cada día. ¿No te parece? <strong>¿Vos cuántas horas dormís?</strong></p>

Muchas veces olvidamos lo importante que es dormir bien. ¡Descubr&iacute; cu&aacute;ntas horas son las indicadas para estar l&uacute;cido al d&iacute;a siguiente!

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